老後に豊かな生活を営むには投資は不可欠です。日々の出来事を綴りながら、あせらずゆっくり中長期にわたって僅かな資産を少しずつ増やしていきたいと思っています

「不食」より「粗食」

グルメブームに抵抗し、「食べない」生活を選択する人がいるそうです

→ 「食べない」人々

親戚の医者の奥さんは運動もせずに、フランス料理だの寿司だのを毎日食べていた結果、体重が100キロ近くになってしまいました。しかし、食への執着を絶てず、現在心臓にカテーテルを入れて何とか生きています
グルメに抵抗するというのでなく、中高年になったら、食事はある程度セーブしなければ大病を患う可能性が高くなります(T_T)

こまちの通っているヨガ道場の師匠はベジタリアンで基本一日一食ですが、生徒さん達は自由にさせています。無理に断食などをさせると、その反動で過食に走ったり、体を壊してしまったりするからです
毎日ヨガをしていると体が要求しているものを適度に摂取するようになりますし…

風邪を引いた時には「栄養あるものを食べる」という人がいますが、こまちは何も食べずに内臓を休めて水をしっかり飲んで寝ます。もちろん、これはどちらも絶対ではありません。人によって、その時の症状によって変わります

欧米人によく「日本人の頭の中には食べることしかないのか?」と聞かれることがあります。彼らが街を歩いていると度々若い子に英語で話しかけられるのですが、8割が「どこから来ましたか?」「昨日何を食べましたか?」と聞くのだそうです。親しくなっても毎日食べ物の話ばかりでうんざりするとか

民放テレビも嫌になるほどに食べ物ネタばかりですよね。
こまちは早朝のラジオをよく聞くのですが、ラジオのほうがまだマシです。
関西地区では水曜日に谷村新司さんのカフェダンリズムという番組が放送されていますが、以前、何週も食べ物ネタが続いたことがあって、流石にしばらく聞くのをやめました。アシスタントの女性がトピックを選ぶのですが、「食べ物の話ばかりで申し訳ないけれど…」と言いつつ、常に食べ物ネタを選択していました
先日、久し振りにチャンネルを合わせたら、コンサートホールの良い話をしていましたけれど… 

食が趣味、なんでも美味しく食べられるという方は抵抗ないでしょうが、例えば肉の食べられない人は「焼肉」の話は聞きたくないと思います
全くするなというのでなく、いつもいつも食べ物の話ばかりしないでほしいです。病院で何も食べられずに点滴を受けながら聞いている人もいるのですから…
そういうわけで、文化や歴史等々深い良い話はいくらでもあるのに、安易に食べ物ネタに流れる番組は敬遠しています。

粗食は体に優しいと思いますが、他者に強制したくありません。食べたいのに食べないというのは精神衛生上好ましくないですし、「美味しいものをお腹一杯食べたら幸せ~」というのは素晴らしいことです。
食べることは生きることでもあり、美味しく食べられるということは健康の証でもありますから


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鯖の刺身は要注意

最近、スーパー等で鯖の刺身が出回っているらしいです。
刺身通によれば美味しいそうですが、一度冷凍してからでないと危険です

「茨城県は9日、つくばみらい市の30代女性が6日につくば市高見原のスーパーマーケット「マスダ 茎崎店」で購入したサバの刺し身を食べたところ、腹痛や吐き気などの食中毒の症状を訴えたと発表した。医療機関を受診したところアニサキス症と診断された。アニサキスは体長2~3センチで、魚介類に寄生する寄生虫。女性は入院しておらず、回復に向かっている。
 つくば保健所は9日、同店が販売したサバの刺し身が原因の食中毒と断定し、同日から同店を営業禁止処分とした」(産経新聞2月10日より)

鯖は足が速いうえに寄生虫がいるから、焼くか煮るかして食すのが一般的だと思われます。どうしても刺身で食べたい人は自分で一度しっかり冷凍するしかないかと…
今は不衛生な国から輸入されたものも販売されているので、鯖に限らず、他の魚も肉も生食はリスクがあるものと考えておくべきですね
福井の焼味噌鯖寿司が好きで、昨年だったか高速に乗ったついでに購入して食べたのですが、味が落ちてしまっていました。気分も悪くなったので、裏面を見たら添加物満載
おそらく中国人観光客の増加もあり、生産量が増え、昔ながらの製法では追い付かなくなったのでしょう

食の安全を最優先にするのなら、自分の手で調理するしかありませんね ○| ̄|_
そうはいっても、育ち盛りの子供がいる家庭はともかく一人暮らしの老人の場合、食も細くなっているからおでんやカレーなど作った日には、何日も食べ続けなければなりません。だから、宅配弁当を頼んでいる人も多いです。業者もいろいろでポストに入っているチラシを見ると、一食(おかずのみ)350円~500円…高いと言えば高いし、安いと言えば安い
高齢者は多少添加物を取ったところでお迎えも近いし…という意見もありますが、しかし、それが原因で認知症にでもなったら事ですw(゚o゚)w
宅配弁当もたまにはいいけれど、健常者なら基本自炊がベストですね…ボケ防止にもなりますし


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あちらこちらでゴホン・クシュン

早くも立春ですが、寒暖の差が激しいせいか体調を崩す人が多く、職場ではマスクをしてゴホン、ゴホンと咳をする人もいます(ノ_<)
本人は這ってでも会社に!と必死なのでしょうけれど、目の前で咳をされるほうはたまったものではありません。「周囲にウイルスをまき散らさんと、もういい加減家で休んでいてほしい」と切に願います
インフルエンザも猛威を振るっているようです

「インフルエンザの全国の患者報告数が警報レベルを上回った。厚生労働省が3日公表した患者報告では、1月23日から29日までの間に200万人超が医療機関を受診したとみられる。患者が急増している地域の自治体では、手洗いの徹底やマスクの着用に加え、人混みや繁華街への外出を控えるよう呼び掛けている。【新井哉】

 この週の全国の患者報告数(定点医療機関約5000カ所)は、前週比約38%増の定点当たり39.41人で、警報基準値(30.0人)を超えた。全都道府県で前週の報告数を上回った。

 都道府県別では、宮崎が59.08人で最も多く、以下は福岡(55.1人)、愛知(54.68人)、埼玉(51.68人)、千葉と山口(共に51.4人)、大分(51.12人)、神奈川(49.49人)、静岡(47.4人)、三重(45.58人)、福井(43.56人)、岡山(42.29人)、佐賀(41.92人)、宮城(41.84人)、長野(41.07人)、石川(41.02人)、徳島(40.54人)などの順だった。

 この週に全国の医療機関を受診した推計患者数は、前週より約40万人増の約201万人で、年齢別では5-9歳が約35万人で最も多かった。今シーズン(昨年9月以降)の全国の累計患者数は約748万人となった。

 ウイルスの検出状況については、直近の5週間ではAH3 亜型の検出割合が最も多く、次いでB型、AH1pdm09の順だった」(医療介護CBニュース2月3日より)

西日本は中国から黄砂が直撃しているのか空気も汚れています。おまけに花粉まで飛び始めました((((;゚Д゚)))))))
車のフロントガラスが汚れる、汚れる…

近所に住む30歳前半の女性が1週間ほど家にこもりきりだったので、心配した隣人が訪ねたところ、な、なんと顔がお岩さんのようになってしまっていたそうですw(゚o゚)w
現在、ステロイドで治療中ですが、何かのアレルギーらしいです。。。
30歳を過ぎて免疫力が一気に低下したのかもしれません

寒がりにとっては暖かくなるのは嬉しいけれど、空気中に有害物質やウイルスが蔓延するのは嫌ですね
逃げようがありません…
あまりにひどい日は空気清浄機をフル稼働させて、桜が咲く頃まで耐えるしかなさそうです
市場に春一番が吹いてくれると気力もアップするのですが、市場も寒暖の差が激しいようですねw( ̄o ̄)w


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体は繋がっている

先日、ヨガでブリッジをした際、左手首を痛めてしまいました。゚(゚´Д`゚)゚。
先生によると、普段から手の指が使えていないために手首で体重を支えてしまったからだそうです○| ̄|_
参りました 左だからいいようなものの、物を持つときに痛むので早く治そうと患部をさすったりしていたのですが、知り合いのインストラクターに「体は繋がっているから、肘や肩もケアーしないと!」と言われました

アドバイスされた通りに、肘、肩、鎖骨の辺りを動かしていくと少しずつですが、手首が楽になっていきました
腰痛の場合も姿勢や内臓から来ているから、そこを改善していったほうが治りが早いそうです。
慣れない雪かきで腰を痛めた方もおられるのでは?
肩にしろ腰にしろ、どうしても患部ばかりいじりたくなりますけれど、足首を回すと楽になることもあります
寒いのは嫌ですね~ 昔の古傷が傷んだり…
傷みというのは体からの信号ですから、この際じっくりと体の歪みを矯正できるように頑張りますヽ( ´_`)丿
インフルエンザも流行していますから、皆さんもくれぐれもご自愛くださいね


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日本でドーナッツは…

開店当時、長い行列で話題になったクリスピークリームドーナツですが、どうも業績が芳しくなかったようです

→ クリスピークリームドーナッツ、あの新宿1号店も閉店へ

行列のほとんどがサクラだったのでは?という噂もあるけれど、油で揚げてあるし体にもよくありませんから、食べても数口にしておかないと…
ドーナッツを食べるくらいなら、和菓子やスナック菓子のほうが無難ですよね

でも、好きな人は好きみたいで、親戚の家に伺ったときにお茶菓子にドーナッツを出されました(笑)
ミスタードーナツは根強い人気があるようです
クリスマスにも長い行列ができていましたし…
クリスピーは外人さん向けの味で日本人には合わなかったのかもしれませんね


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こまち

Author:こまち
老後を明るく前向きに生きていくためには、投資が不可欠!少ない貯えを増やすにはどうしたらいいか、日々試行錯誤しています…

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